コロナウィスルで大変な今だからこそ７号食始めます

私が現在滞在している滋賀県にも、多くの感染者が確認されている大阪府や東京都など

9つの都道府県への不要不急の往来を自粛する呼びかけが出ました。

自分で出来る対策はしておこうと、免疫を高めるため毎朝のヨガ練と十分な睡眠は日々実践しています。

加えて大切な食習慣。

タンパク質を多めに摂取するなど基本的なことを心掛けてはいましたが、外出を控える状況の今こそ7号食を試すチャンスかなと思い立ち、明日から10日間の7号食に挑戦してみたいと思います。

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