「トミタ式7号食」1日目。
約1年2ヶ月ぶり3回目の7号食です。
8月に参加するヨグ合宿のために、一度体をリセットするのが目的。

改めて、「トミタ式7号食」について。
「トミタ式7号食」は、冨田哲秀氏が考案した『未精製の穀物(玄米・雑穀・古代米)』『飲み物はお水かノンカフェインのお茶』『たっぷりのゴマ塩』で、10日間(復食期間をいれて16日間)を過ごすというシンプルかつ画期的な食養法です。
そもそも7号食とは、マクロビオティックの創始者・桜沢如一先生が、提唱した半断食法です。
「トミタ式7号食」1日目。
約1年2ヶ月ぶり3回目の7号食です。
8月に参加するヨグ合宿のために、一度体をリセットするのが目的。
改めて、「トミタ式7号食」について。
「トミタ式7号食」は、冨田哲秀氏が考案した『未精製の穀物(玄米・雑穀・古代米)』『飲み物はお水かノンカフェインのお茶』『たっぷりのゴマ塩』で、10日間(復食期間をいれて16日間)を過ごすというシンプルかつ画期的な食養法です。
そもそも7号食とは、マクロビオティックの創始者・桜沢如一先生が、提唱した半断食法です。