「トミタ式7号食」 10日目。

9時から2時間ヨグをして、甘酒を飲みました。

お昼ごはんは14時に昨日と同じくおじやにして頂きました。

おじやにすると、よく噛めないのが欠点。

午後に玄米を寝かせようと仕込んだのですが炊き立てがあまりに美味しそうで、お腹が減ってなかったけれど夕ご飯に食べちゃいました。

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2021/07/10

Brown Rice Cleanse Day-10

5h00 起床

12h00 甘酒＋糠

14h00 おじや2杯＋梅干し1個

15h00 甘酒＋糠

17h30 玄米お茶碗1杯

22h00 就寝

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合計：お茶碗2杯

お通じ：なし