今日から回復食です。

以前はもっと玄米に飽きていた感じがしましたが、今回は全く飽きないです。

なので回復食だ！お味噌汁が飲める！という感情もありません。

午前中、母が生協で買ったという甘酒を一口飲んだら、なんか違和感。

原材料を見ると、砂糖や蜂蜜などいろんなものが入っていました。

砂糖を体に入れてしまったのが少しショック。

もう添加物や加工品は本当に体に入れたくないです。

今日は梅雨の合間の晴れ間でとてもいい天気。

体を冷やすのは良くないと知っているけれど、アイスが好きなので甘酒を凍らせて黒胡麻甘酒アイスを作りました。

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2021/07/11

Brown Rice Cleanse Day-11

5h00 起床

11h00 甘酒アイス

12h00 玄米お茶碗、お味噌汁

14h00 甘酒、黒胡麻

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合計：玄米お茶碗3杯

お通じ：なし