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7号食14日目 / Brown Rice Cleanse Day-14


トミタ式7号食14日目。

回復食4日目です。


昨日まで4日間お通じがなかったのですが、

今朝は起きたらすぐにお通じがありました。


7時からいつも通りヨグをして

お風呂に入ってからお昼ご飯。


今日はやっと具入りのお味噌汁がいただけます。

具はお腹に優しいお豆腐とわかめにしました。


お天気は良いのですが気温が低く寒いので

日光浴をしながら窓際でお昼ご飯。


お味噌汁が美味しいこと美味しいこと。

14日振りに玄米以外のモノを食べて

お豆腐が身に染みました。

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2020/04/14

Brown Rice Cleanse Day-14


6h00 起床

13h30 お味噌汁(豆腐、わかめ)2杯、おにぎり2個

15h 甘酒、NUKA

16h30 おにぎり1個

お味噌汁(絹さや、椎茸、榎茸、キャベツ、玉ねぎ)

21h30 就寝

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玄米合計1,5合

お通じ1


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