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7号食16日目 / Brown Rice Cleanse Day-16


トミタ式7号食16日目。

回復食6日目で最終日。


結果から言うと、体重の変化はなし。

途中1kg位減った日もありましたが、

しっかり玄米を食べたら戻りました。


体調も吃驚するような変化はなかったです。 好転反応があるのかと思っていましたが

眠気やだるさもありませんでした。


でもこんな長い期間、

余計なモノを食べない生活は初めてだったので

とても良い経験になりました。