検索

7号食2回目 Day-4


トミタ式7号食4日目。


今日も午前中はずっとヨグ。

お昼に1合の玄米を

おっきなおにぎり2個にして頂きました。

今日は初めて米粉を使って

団子を作りました。


甘酒がなくなって

何かお菓子代わりになる物を調べたら

玄米粉をお湯でといて、

丸めて茹でる方法を発見。

早速作って3時のおやつにしました。


本当は団子に甘酒ペーストと

黒ごまを塗って食べたかったけど

お塩で我慢。


7号食にはやっぱり甘酒が必要だなあ。

甘酒も自作したいところだけど

炊飯器で寝かさないといけないので

ネットで購入予定。




----------------------------------------------------------

2020/05/18

Brown Rice Cleanse Day-4


9h30-11h YOG

11h20-12h YOG

12h30 蒼の元米+滋養米+すりごま塩、梅干し 

おにぎり2個

15h 玄米粉団子、黒ごま

18h-18h50 YOG

19h-20h YOG

----------------------------------------------------------

お通じあり

合計玄米1合



© KUMIKO NAKAGAWA All rights Reserved.

  • 5e966e0f0a673434ef82173642bd4ef9.png_srz_p_30_30_75_22_0.50_1.20_0.png
  • 13ab93739771c3a90bf78b73eaae3a68.png_srz_p_30_30_75_22_0.50_1.20_0.png
  • 5646dd573d7c47fa7830e44e1ae58166.png_srz_p_30_30_75_22_0.50_1.20_0.png