トミタ式7号食5日目。

今日も午前中はずっとヨグ。

お昼におっきなおにぎり2個にして頂きました。

今日も米粉を使ってお団子を作りました。

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2020/05/19

Brown Rice Cleanse Day-5

9h30-11h YOG

11h20-12h YOG

12h30 蒼の元米＋滋養米＋すりごま塩、梅干し　

おにぎり2個

玄米粉団子、黒ごま

16h-17 YOG

18h-19h30 YOG

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お通じあり

合計玄米1合