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7号食2回目 Day-7


トミタ式7号食7日目。


今日も午前中はずっとヨグ。

お昼におっきなおにぎり2個にして頂きました。


梅干しではなくお漬物と一緒に。


黒胡麻をいつもすっていますが

このまますり続けると

なんと練り胡麻になるらしい!


レシピを調べたら

ごま油を加える方法が主流ですが、

胡麻だけの油分でねっとりしてくるそう。


早速挑戦。

30分以上すり続けるのが大変で、

妹夫婦に手伝ってもらいました。

100%胡麻オンリーの練り胡麻完成。


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2020/05/21

Brown Rice Cleanse Day-7


7h-9h YOG

11h20-12h YOG

12h30 蒼の元米+滋養米+すりごま塩、漬物 

おにぎり2個

15h 普通の玄米

16h-17h YOG

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お通じなし

合計玄米3合