トミタ式7号食8日目。

今日も午前中はヨグ。

お昼におっきなおにぎり2個にして頂きました。

昨日作った黒胡麻ペーストと

NUKAを付けつつ。

後2日で10日でしたが、

一足先に夕方にお味噌汁を飲んじゃいました。

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2020/05/22

Brown Rice Cleanse Day8

7h-9h YOG

11h-12h YOG

13h 蒼の元米＋滋養米＋すりごま塩、梅干し　

おにぎり2個

15h 甘酒

17h 味噌汁

19h-20h YOG

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お通じあり

合計玄米1合