2020年4月8日7号食8日目 / Brown Rice Cleanse Day-8トミタ式7号食8日目。昨日から浸水しておいた玄米2合を午前中に炊飯。蒼の元米1合に滋養米0,5合プラス雑穀米0,5合の割合で炊きました。午前中はいつも通りヨグをしてお昼におにぎり3つ頂きました。