「トミタ式7号食」 9日目。

昨夜寝る前にお腹が痛くて、今朝もちょっと調子が悪い。

よく噛めてないのが原因なのかな。。

午前はホテルでお風呂に浸かってから甘酒を頂きました。

今日は東京から滋賀に帰る移動日。

新幹線の中でおにぎりを頂こうと思っていたけれど結局食べずに家に着いてからおじやを作って頂きました。

----------------------------------------------------------

2021/07/09

Brown Rice Cleanse Day-9

6h00 起床

10h00 甘酒＋糠

13h00 甘酒

18h00 おじや2杯

22h00 就寝

----------------------------------------------------------

合計：おじや2杯

お通じ：○