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7号食9日目 / Brown Rice Cleanse Day-9

「トミタ式7号食」 9日目。


昨夜寝る前にお腹が痛くて、今朝もちょっと調子が悪い。

よく噛めてないのが原因なのかな。。


午前はホテルでお風呂に浸かってから甘酒を頂きました。

今日は東京から滋賀に帰る移動日。

新幹線の中でおにぎりを頂こうと思っていたけれど

結局食べずに家に着いてからおじやを作って頂きました。



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2021/07/09

Brown Rice Cleanse Day-9


6h00 起床

10h00 甘酒+糠

13h00 甘酒

18h00 おじや2杯

22h00 就寝

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合計:おじや2杯

お通じ:○