トミタ式7号食12日目。
回復食2日目です。
昨夜玄米を食べなかったので
午前中お腹が減って、玄米甘酒を飲みました。
ヨグをしてから14時にお昼ご飯。
昨日と同じく具なしの精進お味噌汁と
玄米おにぎり2個を頂きました。
夕ご飯もお味噌汁とおにぎり。
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2020/04/12
Brown Rice Cleanse Day-12
6h 起床
14h 具なしお味噌汁、おにぎり2個
蒼の元米 / 滋養米 / 雑穀米＋ごま塩＋NUKA
16h 玄米甘酒＋NUKA
17h15 具なしお味噌汁
おにぎり2個＋梅干し
22h 就寝
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玄米合計1合
お通じなし