回復食の梅流しに挑戦する為にファスティング開始。
午前中はいつものようにお白湯にレモン生搾りをヨガの前に頂きました。
ヨガが終わってからお昼に一杯目のジュース。
①12h / Carotte, pomme, gingembre
人参、リンゴ、生姜 (コップ2杯)


回復食の梅流しに挑戦する為にファスティング開始。
午前中はいつものようにお白湯にレモン生搾りをヨガの前に頂きました。
ヨガが終わってからお昼に一杯目のジュース。
①12h / Carotte, pomme, gingembre
人参、リンゴ、生姜 (コップ2杯)