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7号食1日目 / Brown Rice Cleanse Day-1


トミタ式7号食の1日目。


朝ごはんは普段から食べないので

お昼と夜を玄米に置き換えます。


今回試すのは「トミタ式7号食」。

蒼の元米に十五穀米を混ぜて炊き、

ごま塩をかけて10日間食べる食事法です。


私は十五穀米を買っていなかったので