トミタ式7号食14日目。
回復食4日目です。
昨日まで4日間お通じがなかったのですが、
今朝は起きたらすぐにお通じがありました。
7時からいつも通りヨグをして
お風呂に入ってからお昼ご飯。
今日はやっと具入りのお味噌汁がいただけます。
具はお腹に優しいお豆腐とわかめにしました。
お天気は良いのですが気温が低く寒いので
日光浴をしながら窓際でお昼ご飯。
お味噌汁が美味しいこと美味しいこと。
14日振りに玄米以外のモノを食べて
お豆腐が身に染みました。
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2020/04/14
Brown Rice Cleanse Day-14
6h00 起床
13h30 お味噌汁（豆腐、わかめ）2杯、おにぎり2個
15h 甘酒、NUKA
16h30 おにぎり1個
お味噌汁（絹さや、椎茸、榎茸、キャベツ、玉ねぎ）
21h30 就寝
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玄米合計1,5合
お通じ1