「トミタ式7号食」 14日目。
回復食4日目です。
今日から具のあるお味噌汁を追加します。
お味噌汁の具はお豆腐、わかめ、えのきとしめじ。
甘酒をたくさん飲んでいるのと、玄米もおかわりし出してから
体重が増えました。
前回もそうでしたが、私は7号食で体重があまり減りません。
恐らくもっとよく噛まないといけない。
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2021/07/14
Brown Rice Cleanse Day-14
6h00 起床
11h00 甘酒アイス
13h30 お味噌汁、玄米
16h00 甘酒、玄米
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合計：お茶碗3
お通じ：○