7号食14日目 / Brown Rice Cleanse Day-14

「トミタ式7号食」 14日目。

回復食4日目です。

今日から具のあるお味噌汁を追加します。

お味噌汁の具はお豆腐、わかめ、えのきとしめじ。

甘酒をたくさん飲んでいるのと、玄米もおかわりし出してから

体重が増えました。

前回もそうでしたが、私は7号食で体重があまり減りません。

恐らくもっとよく噛まないといけない。

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2021/07/14

Brown Rice Cleanse Day-14

6h00 起床

11h00 甘酒アイス

13h30 お味噌汁、玄米

16h00 甘酒、玄米

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合計：お茶碗3

お通じ：○