7号食2回目 Day-3

トミタ式7号食3日目。

今日も午前中はずっとヨグをしてお昼にお腹が空かなくてお庭でシャバーサナ。

16時頃に昨日の残りのおにぎりをお庭で食べて、もう1つ小さなおにぎりを焼きおにぎりにして食べました。

若干体が気怠い感じもするけどこれが好転反応かどうなのか良くわかりません。

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2020/05/17

Brown Rice Cleanse Day-3

7h-9h YOG

10h-11h YOG

11h30-12h30 YOG

16h 蒼の元米＋滋養米＋すりごま塩、梅干し　

おにぎり2個

玄米甘酒＋NUKA

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