「トミタ式7号食」5日目。
昨夜は22時に寝て、今朝5時に目が覚めました。
7時間睡眠。
午前中はいつも通りヨグの自主練習をしてから銅版画をして、お昼過ぎにまたいつもと同じ玄米ご飯。
ご馳走様。
午後は銅版画の作業。
夕ご飯はおにぎりにして一個頂きました。
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2021/07/05
Brown Rice Cleanse Day-5
5h00 起床
9h00 お白湯＋糠＋甘酒
12h45 玄米お茶碗一杯
15h30 甘酒＋糠
18h30 おにぎり一個
22h45 就寝
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合計：約一合
お通じ：○