トミタ式7号食7日目。
今日も午前中はずっとヨグ。
お昼におっきなおにぎり2個にして頂きました。
梅干しではなくお漬物と一緒に。
黒胡麻をいつもすっていますが
このまますり続けると
なんと練り胡麻になるらしい！
レシピを調べたら
ごま油を加える方法が主流ですが、
胡麻だけの油分でねっとりしてくるそう。
早速挑戦。
30分以上すり続けるのが大変で、
妹夫婦に手伝ってもらいました。
100%胡麻オンリーの練り胡麻完成。
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2020/05/21
Brown Rice Cleanse Day-7
7h-9h YOG
11h20-12h YOG
12h30 蒼の元米＋滋養米＋すりごま塩、漬物
おにぎり2個
15h 普通の玄米
16h-17h YOG
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お通じなし
合計玄米3合